美颜抗衰老排毒的鳄梨鳗鱼五彩卷 色味俱佳
发布时间：2026-01-11 22:50:35 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个、红蟹籽适量、牛蒡半根、胡萝卜半根、山药半根、豌豆苗一把做法：1、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。2、牛油果去皮切成细小的丁，也
。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、美颜鳗鱼牛油果一个、抗衰红蟹籽适量、老排牛蒡半根、鳄梨胡萝卜半根、彩卷山药半根、色味豌豆苗一把
做法：
1、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
2、老排牛油果去皮切成细小的鳄梨丁，也可以搅拌成泥状。彩卷
3、色味牛蒡，俱佳山药削皮，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状。分别泡入盐水中片刻，
4、胡萝卜，豌豆苗也切成一样长的细条状。
5、锅中将水烧开，放入胡萝卜，牛蒡丝烫30秒取出。
6、将各种细丝分别取一些，摆放整齐，用鳗鱼片卷好。
7、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，扎紧。上面点缀牛油果，红蟹籽即可。
小贴士：
1、鳗鱼营养丰富，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
2、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情。
3、卷入春季的时令小菜豌豆苗，不仅色泽靓丽，口感清爽，与上面的绿色牛油果相呼应。红蟹籽更是点睛之笔，让人视觉，味觉都为之惊艳。
相关文章
DNF手游夏日闪光节活动一览 地下城与勇士手游暑期活动夏日闪光节
DNF手游夏日闪光节活动有哪些？夏日闪光节活动即将开启，很多玩家不知道详细的玩法介绍，下面小编整理了最新的夏日闪光节介绍，需要的玩家一起看看吧。DNF手游夏日闪光节活动注：本次爆料内容为前期爆料，仅提2026-01-11
元旦促销季来临，商家纷纷推出优惠活动。为帮助消费者理性消费、规避价格陷阱，北京市市场监督管理局发布消费提示，提醒消费者警惕“先涨后降”虚假优惠、复杂优惠规则诱导消费、价保承诺难兑现以及“大数据杀熟”这2026-01-11
1月1日，据韩媒报道称，好莱坞演员莱昂纳多·迪卡普里奥将出演《鱿鱼游戏3》，并且会出演重要的角色。根据韩媒报道 表示，莱昂纳多·迪卡普里奥很早就在美国当地完成了所有拍摄，并2026-01-11- 1月1日，据韩媒报道称，好莱坞演员莱昂纳多·迪卡普里奥将出演《鱿鱼游戏3》，并且会出演重要的角色。根据韩媒报道 表示，莱昂纳多·迪卡普里奥很早就在美国当地完成了所有拍摄，并2026-01-11
在阿里旗下的盒马鲜生大举“北伐”之际，京东在自己的大本营亦庄也扎下了“马步”。日前，京东首家线下生鲜超市——7FRESH亦庄大族2026-01-11
随着2025年临近尾声，游戏行业的两大订阅服务——微软的Xbox Game PassXGP）与索尼的PlayStation PlusPS Plus）——2026-01-11
最新评论